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Aqui você vai encontrar informações importantes que vão ajudar a se cuidar melhor

"Se ame, se cuide, pois a única pessoa que vai te acompanhar para sempre é você mesmo!"

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Instruções para aproveitar as práticas ao máximo:

Práticas diárias para manutenção geral da Saúde:

Práticas diárias para insonia e melhoria do Sono:

Práticas para auxiliar no tratamento da Depressão:

Práticas para auxiliar no tratamento da Ansiedade:

Práticas para auxiliar no tratamento do Pânico e Medo:

Práticas para auxiliar na prevenção do Corona Virus:

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